#056 Frauen & Alkohol. Mit Nathalie Stüben

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

🍷 Frauen, Alkohol und Sucht: Herausforderungen, Unterschiede, Folgen und Wege zu einem nüchternen Leben.

In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Nathalie Stüben über ein oft tabuisiertes Thema: Frauen und Alkoholsucht. Natalie erzählt offen von ihren eigenen Erfahrungen und teilt wertvolle Erkenntnisse aus ihrem Buch, das sich mit Frauen und Sucht auseinandersetzt.Gemeinsam beleuchten sie Unterschiede im Trinkverhalten von Männern und Frauen, die gesundheitlichen Folgen des Alkoholkonsums und gesellschaftliche Mythen, die Frauen besonders betreffen. Themen wie der Teleskop-Effekt, der beschreibt, warum Frauen schneller unter den Folgen des Alkohols leiden, und der späte Einstieg in die Abhängigkeit werden ebenso diskutiert wie die Rolle von Scham und Selbststigmatisierung. Nathalie gibt praktische Tipps, wie der Ausstieg aus der Abhängigkeit gelingen kann, und zeigt auf, dass Nüchternheit ein erfüllender Lebensstil sein kann. Abschließend sprechen sie über die gesellschaftliche Wahrnehmung von Alkohol und den Wunsch nach einer Veränderung im Umgang mit dem Thema.

Takeaways: 🩺 Warum Alkohol für Frauen gesundheitlich besonders riskant ist 😰 Wie Stress und Emotionen den Alkoholkonsum beeinflussen können 🔍 Warum Frauen durch den Teleskop-Effekt stärker gefährdet sind 🌀 Wie Alkohol emotional instabil machen und depressive Symptome fördern kann ❌ Warum Scham und Stigmatisierung den Weg aus dem Alkoholproblem erschweren 👩‍🎓 Wie die Generation Z ein neues Trinkverhalten prägt 🤝 Wie Nüchternheit echte Verbindungen und gesunde Grenzen stärkt ⚡ Warum Alkohol als Zellgift Frauen stärker schadet als Männer

Mehr zu Nathalies neuem Buch "Frauen und Alkohol": https://amzn.to/3XX7h6B Mehr zu Nathalie YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@nathalie.stueben Mehr zu Nathalies Onlineprogramme: https://oamn.jetzt/meine-programme Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast

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