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EP9 疫情期間如何度過低潮的心情

7:56
 
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疫情期間除很多事都不能做,再加上聽到一些因疫情或是打疫苗過世的消息,覺得人的生命好脆弱,生存必須受到那麼多的威脅。
再加上工作量也沒那麼多了,時間一旦變多就很容易胡思亂想。
所以最近我心情都有點低潮,低潮的時候真的很難無懼的快樂起來。我就開始找一些讓自己開心的方法。
比方說冥想,走進大自然運動,或是聽一些振奮人心的故事。都可以讓心情變好!
可以在這不時看到我的作品及連結喲!
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疫情期間除很多事都不能做,再加上聽到一些因疫情或是打疫苗過世的消息,覺得人的生命好脆弱,生存必須受到那麼多的威脅。
再加上工作量也沒那麼多了,時間一旦變多就很容易胡思亂想。
所以最近我心情都有點低潮,低潮的時候真的很難無懼的快樂起來。我就開始找一些讓自己開心的方法。
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