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每晚睡夠8小時是錯的！解開大人和小孩的睡眠誤區。
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「本集感謝 曼寧花草茶 贊助播出」
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睡眠皇帝大！人的一生有三分之一的時間花在睡覺上；
除了對小朋友來說，身體及腦部的發育、都跟睡眠息息相關，
更有許多研究證實，許多身心及腦部疾病都源自於低下的睡眠品質。
這期我們跟著「史丹佛大學睡眠研究中心」的研究成果，一起來解開睡眠的秘密吧！
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