EP.58 HY教練答客問——消防聽眾問目標設定（本集感謝大家用咖啡因灌爆HY教練不讓你睡）

HY教練來聊天

最近收到許多留言支持HY教練
以及咖啡贊助讓HY教練咖啡因爆表失眠數日
本集就來感謝大家支持
以及從聽眾提問中跟大家聊聊
關於怎麼訓練、怎麼突破的「目標設定」和「木桶理論」
再次感謝大家不讓HY教練睡
(00:00:45) 為什麼非洲人膚色偏黑
(00:07:30) 感謝湯姆貓的飲料＆介紹古著文化
(00:13:45) 感謝抖內的各位QwQ
(00:21:30) 聊聊消防員聽眾的提問
(00:29:50) 談一下「目標設定」＆「木桶理論」鼓勵大家勇於面對弱點
(00:34:50) 從加法走向減法
(00:36:00) 聽眾提問大力士比賽
本集HY教練私房推薦
古著店家湯姆貓
https://www.instagram.com/tomandmao/
啟安老師聊大力士比賽
https://reurl.cc/Zb1WWQ
好書推薦《少，但是更好》
https://www.books.com.tw/products/0010912185
HY教練來聊天EP55的訓練穿什麼鞋＆EP56的HIIT高強度間歇訓練
留言告訴我你對這一集的想法
https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments
請HY教練喝杯咖啡吧！
https://reurl.cc/n5aeZ1
訂閱HY教練的電子報
https://reurl.cc/Rbkz0g
任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信
[e-mail]
———
FB: https://www.facebook.com/coach.hy
IG: https://www.instagram.com/coach.hy
Web: https://coachhy.com
———
For Mimi by Twin Musicom
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream

Powered by Firstory Hosting