Episodio 53: ¿Cómo bajar los niveles de estrés?

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Hoy traemos el episodio #53 donde hablaremos de ese gran enemigo de la actualidad: el estrés.

Pero no lo haremos solos, sino con una gran persona que tras un largo trabajo y camino de autoconocimiento a través del taoísmo, la espiritualidad, el yoga y otras filosofías de vida, logró ese equilibrio tan deseado que le permite vivir en armonía y congruencia. El es Samuel Gavilán.

En este episodio aprenderás a gestionar el estrés por medio de herramientas minimalistas y reales, ya que Samuel es un apasionado como nosotros del minimalismo, la simpleza y la eficiencia del reducir a lo esencial.

Si eres de las personas que se enfrentan cada día con este verdugo silencioso, lo que vas a escuchar te va a interesar, ya que la única forma de salir de un lugar el cual no nos gusta es tomando acción, y eso es lo que vamos a hacer hoy.

Sigue aprendiendo de la mano de Samuel a través de su canal de Youtube: "Calmar la mente":

https://www.youtube.com/c/SamuelGavilan

Sabes que nos encanta escucharte, así que, escríbenos en nuestras redes cómo haces para gestionar tu estrés.

Y si lo que has escuchado te ha gustado, no seas egoísta y compárteselo a tu círculo de confianza para que ellos también puedan disfrutarlo.

¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

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