如何成為一位晨型人?(下)|起床後的儀式

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上星期和大家分享了早起床的方法,今天想和大家分起床後,我會做的一些習慣。

以下是四個我的個人早晨行動清單,它們以「個人成長與發展」為主。因為每天的工作以及其他事情已經把我的大部份時間都霸佔了。如果想進行自我發展,做一些想做的事情十分果困難。因此,我把早起床的時間用在「學習」以及「健康」之上。

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