EP27【作者談談書】養氣經絡瑜珈|「那個來每次都痛到不行!」2招瑜珈+2個好習慣,打造“無痛”迎接月經的好體質💃🏻

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▍📚本日推薦書單《養氣經絡瑜珈》
2招瑜珈X2個好習慣
蛙姿、跪姿開髖牆瑜伽、不熬夜、少吃生冷食物
成為妳每個月對抗經期來臨的最強後盾 👊🏻
️ ▍本集邀請來賓:葉鳳凰 老師
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