补阳丨一吹冷风就流鼻涕、头疼?可能是你的督脉和膀胱经出了问题!

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养生小妙招

当阳气不足时,如何温补阳气?

1. 用阳光晒背。选择每天下午阳光最足的时候,让阳光直晒后背,晒1小时左右,到身体微微出汗即可。

2. 用盐熨疗法温经通络、活血行气。选择2-3斤大粒粗盐,盐用铁锅炒热,温度略高于手温,装在布袋里制成盐熨包,温敷后腰到脖子的部分,每天1-2次。


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