健脾丨春天是肝所主的季节，《金匮要略》为什么更强调健脾？

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养生小妙招

春季养肝，更要健脾！

肝气在春天容易生发、疏泄过度，肝木克脾土的情况容易加重，因此春季健脾，是为了提前防范，治未病。

日常健脾，除了使用一些中成药外，还可以通过饮食和生活方式的调整，做到在生活中健脾。比如麦芽、陈皮、鸡内金这三种食物。

如果想图方便，可以直接购买这三种药物科学配比而成的【芸归健理茶】，麦芽健脾护胃，陈皮行气消滞，鸡内金健脾消食，三个药物配合在一起，正好符合了开春之时“当先实脾”的养生规律。

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【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

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