【养生有道•晨光心语】青春不老养肝血(上)

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养肝粥:取枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。适合人群:经常头晕目涩,耳鸣遗精,腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝,促使肝细胞再生的良效。黑米粥和红枣粥也适合护肝。黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚,红枣粥更适于...

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