为什么很多健康食物或补剂都没有效果?

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为什么很多健康食物或补剂都没有效果?


西红柿,牛油果,三文鱼,维生素,蛋,深海鱼油。很多被公认的健康食物或者营养补剂价格不菲,但为什么我们没有看到明显的效果?食物或补剂要选对,剂型、剂量、吃法也很重要。



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