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#4：自律是一种走捷径的心态
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##内容摘要：
在本期节目里，我从产品设计、企业流程管理的角度探讨了自我管理这个话题。我们的生活离不开工具，设计科学架起了人和工具的沟通桥梁。而身体有时可以看作人的内心达成目标的工具，如何促进身心之间的沟通，从而更良好地达成目标，并避免“拖延症”、“强迫症“这种”力不从心“的现象？我否定了"盲目自律和坚持"的做法，并透过设计和流程管理的角度分析了身心沟通的要素，将最后的落点落在了“认识自我”上。
##内容延伸：
[设计心理学 ]（豆瓣）：https://book.douban.com/subject/26742341/
[企业架构设计思想]（豆瓣）：https://book.douban.com/subject/27104090/
##关于我：
个人网站：www.interval.live（可查看本期文稿）
微信公众号：间奏播客（可查看本期文稿）
沟通交流：chris.wu97@outlook.com
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