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【ㄟ你現在有空嗎 #18】愛自己 🥰 有多難?如何正視及表達自己的需求?

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你常常因為跟別人的互動,而讓自己覺得精疲力盡嗎?

你曾因為個性內向、對於外在的環境變化敏感,或是因為無法達到他人的期待時,而對自己產生厭惡的情緒嗎?或是常常覺得自己不夠完美,而總是充滿批判的想法?你可能需要更「愛自己」!

愛自己有多難?愛自己 & 愛別人哪個比較難?該如何「愛自己」?一起來聽聽我們的療癒之旅~

---

⏰ 本集各節摘要

(01:30) 高敏感、內向、過動等等的特質不被社會所接納?
(03:50) 內向的人職涯發展容易受阻!?
(07:55) 愛自己的做法之一:原諒 & 接納現在的自己
(11:00) 爭執過後,得到別人的「諒解」對自己是重要的嗎?
(14:25)「講開」很重要嗎?
(16:50) 因為弟弟比較受寵而困擾到長大的心理課題 …?
(18:05) Sammy 跟爸爸 & 自己的和解
(19:10) Sammy 的弟弟如何看待「Sammy 覺得弟弟比較受寵」的想法?
(21:00) 長大後,如何有意識地「愛自己」— 德國狼犬帶給我們的啟發
(24:00) 愛自己 & 愛別人哪個比較難?
(26:35) 因為不夠愛自己,也會質疑別人對自己的愛?
(27:40)「愛自己」重要嗎?

---

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(03:50) 內向的人職涯發展容易受阻!?
(07:55) 愛自己的做法之一:原諒 & 接納現在的自己
(11:00) 爭執過後,得到別人的「諒解」對自己是重要的嗎?
(14:25)「講開」很重要嗎?
(16:50) 因為弟弟比較受寵而困擾到長大的心理課題 …?
(18:05) Sammy 跟爸爸 & 自己的和解
(19:10) Sammy 的弟弟如何看待「Sammy 覺得弟弟比較受寵」的想法?
(21:00) 長大後,如何有意識地「愛自己」— 德國狼犬帶給我們的啟發
(24:00) 愛自己 & 愛別人哪個比較難?
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