【中午吃什麼 #13】謙虛還是沒有自信?你得了「冒牌者症候群」嗎?

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不知道大家有沒有聽過「冒牌者症候群」這個詞?「冒牌者症候群」最早是在 1978 年由兩位臨床心理學家 Pauline R. Clance & Suzanne A. Imes 所提出,意思是指成功的人傾嚮將自己的成功歸結於運氣,而不願意承認是自己的能力或努力而成功,所以覺得自己是「騙子」,因而有「冒牌者症候群」的稱呼。

今天這集,就想跟大家聊聊身邊的人可能有的現象 — 優秀也很謙虛,但是深入了解之後,發現謙虛背後其實是因為對自己沒有自信,所以當他們委婉得回應別人的稱讚時,不是因為謙虛,而是沒有信心。那麼,那你認知到身邊厲害的朋友有這樣的情況,或是你自己就有這種情形時,該如何應對呢?一起來聽聽我們的討論!

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⏰ 本集各節摘要

(01:35) 大家認爲自己在他人眼中是「謙虛」的人嗎?
(05:30) 面對稱讚時總是很尷尬?
(08:25) 嘻研社出身的 Cody 其實也沒什麼自信?
(11:15) 子淇收到稱讚時表現出來的謙虛,哪些情境是真的謙虛、哪修情境其實是沒有自信?
(12:30) Ava 會有「冒牌者症候群」的心態嗎?
(14:15)「經驗」對於累積自信有多重要?
(15:45) 感到沒自信時,大家會怎麼做?
(17:10) Cody 在面試時給 Jo & 子淇關於「自信」的深刻印象
(19:55) Jo 對於自己沒自信的分析 & 子淇對 Jo 習慣「自省」的觀察
(24:10) Ava 分享!如何善用肢體語言增加自信
(25:30) Ava 爸爸的開朗人生觀 🌼

本集來賓|招募顧問 Ava、BD 子淇、BD 實習生 Cody

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