【中午吃什麼 #15】工作壓力山大怎麼辦 🥲!?上班下班都可用的紓壓小撇步

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相信大部分的聽眾一定都有一樣的經驗 — 不管是為了什麼病痛去看醫生,醫生給的其中一個建議一定都有「不要給自己太大的壓力」。然而,隨著閱歷越來越多,好像會逐漸發現 — 沒有壓力是很難的事情。即便如此,許多人還是每天都在找著平衡 — 就算工作、生活帶來壓力,決大部分的時間還是能夠承受和應對。

在本集的「中午吃什麼」中,分別邀請了 CakeResume 的 BD、獵頭與行銷夥伴,一起聊聊他們在工作上都會面臨到哪些壓力、如何根本解決問題,或是在還沒辦法徹底解決前,會用哪些方法讓自己紓壓!

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⏰ 本集各節摘要

(01:35) 大家在工作上最大的壓力是什麼?
(03:40) 大家的壓力來源是可控還是不可控的問題?
(06:40) 遇到壓力時,會有什麼樣的情緒、反應?
(11:40) 上班有哪些紓壓的小技巧?
(14:40) 訂!飲!料!
(15:45) 下班後的紓壓秘訣
(19:40) 看電影除了紓解壓力,還可以?

本集來賓|招募顧問 Candice、BD Sean、行銷實習生 馨媛

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