Bölüm 5 - Ölçemediğin şeyi değerlendiremezsin - Keto & aralıklı oruçta kan şekeri ve keton değerleri

15:40
 
分享
 

Manage episode 313806691 series 3288587
由Player FM以及我们的用户群所搜索的Erkan Rasitoglu — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。
Ketosiste olduğunuzu nasıl anlarsınız? Ketosis’i nasıl ölçümleriz? Keto ve IF’te kan ve keton değerleri ne anlama geliyor? Ketosis'e nasıl girilir? Optimal ketosise nasıl ulaşılır?

33集单集