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漸進訓練 你也可以完成馬拉松
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德商安聯人壽核保主管Bruce
德商安聯人壽核保主管Bruce，從小學六年級成為班級短跑代表，談到多年後在辦公室倡導運動習慣，開始參與有氧健身，固定的羽球運動乃至從恢復慢跑，到完成人生兩次全程馬拉松………，但也從自己的運動傷害，提醒大家要避免傷害的心法。
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