92. 課題分離:他的事是他的事 我的事是我的事
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在書本《被討厭的勇氣》裡麵,有提出"課題分離" 這麼一個概念
大概意思就是:要把自己感受和別人(對你)的感受分開
例如:你拒絶了一個人,但你沒必要承擔對方被拒絶後的沮喪心情
因爲,拒絶是你的課題,被拒絶是對方的課題
同理:別人對你很失望,但你沒必要對別人對你的期望從而感到負罪
因爲,你做你自己的事是你的課題,別人對你的所謂期望,是別人的課題
所以,可能我們大部分的人際交往矛盾,都來自於我們沒有懂得怎麼好好的做課題分離
這個命題當然也會同時衍生到,精神內耗,自信和自愛的方面中
我們人啊,總是在摸爬滾打,滿身傷痕
但不要忘記我們都在,我們好愛你們,你們也要愛自己啊!
本期音樂:
落花流水 -- 陳奕迅
憑着愛 -- 林子祥
慢半拍到未來-- 施妙力吸塵器
98集单集