#60 瑜加反思|瑜珈練少一點更快樂,極簡瑜珈的三大樂趣

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兩週前我在節目中提到,我最近開始實踐極簡生活
如果你還沒收聽的話,回到第58集:好書分享|極簡生活的16條原則 The 16 Rulse of Living Less。我在那集的內容分享書中極簡的原則運用,以及我為什麼開始實踐極簡生活的故事。
其實極簡不只是把東西丟掉而已,而是一種生活態度與處世哲學。在開始丟東西以前,我也是從瑜珈開始極簡。
怎麼從瑜珈練習終極簡呢?節目中將介紹我極簡瑜珈練習的方式,以及極簡後帶來的三大樂趣!


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