心經- The Heart Sutra 觀自在菩薩成道紀念日特別版

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心經- The Heart Sutra 觀自在菩薩成道紀念日特別版(20mins mindfulness meditation)
心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,亦無所得故,菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故,心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。本集為觀音菩薩得道紀念日,觀音菩薩其梵文為Avalokite,又作觀世音菩薩、觀自在菩薩、光世音菩薩等,從字面解釋就是「觀察(世間民眾的)聲音」的菩薩。再附二十分鐘深度正念療法body scan的練習,若有慢性疼痛或壓力在研究上皆有成效。祈願觀音的慈悲法喜充滿,照亮眾生生命。
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祈願你我此生得菩提,心似琉璃。:


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