心經- The Heart Sutra與正念療法的理論與練習

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心經- The Heart Sutra與聖嚴法師的故事附十分鐘正念療法理論與練習
心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。愛因斯坦曾說:「真實只是一種幻覺,儘管是一種揮之不去的幻覺。」他認為物質、時間、空間、宇宙,其實都是人類的幻覺而已。本集延續Judson Brewer教授探討心理學模式與十二因緣的相關性,以mindfulness training 來戒除成癮行爲,並解釋Brain Stimulation期刊meditation-related 治療增加GABA modulated cortical inhibition,祈願眾生無災無難,照亮生命。
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祈願你我此生得菩提,心似琉璃。:


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