心經- The Heart Sutra與十五分鐘深度正念練習

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心經- The Heart Sutra與十五分鐘深度正念練習
心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,亦無所得故,菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故。本集以六波羅蜜中的六度做探討,再討論增壹阿含經中的五戒與十善與深度正念療法的練習,與我們的痛苦、恐懼、焦慮與困難做深度分析,並延續Judson Brewer教授2014發表的mindfulness 正念練習來回應持戒,美國史丹佛大學醫學院研究酒精不耐症Alcohol Intolerance,多數亞洲人皆如五戒所說不能飲酒。若週遭親友有類似困難,歡迎將此頻道分享,行無畏布施-祈願眾生皆能度過五蘊熾盛之苦,無災無難,敞開心扉,照亮生命。
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祈願你我此生得菩提,心似琉璃。:


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