EP18:直面並且去解決內心的不安與恐懼,不要到生命的最後一刻,還緊抓著後悔。-松浦彌太郎『不能不去愛的兩件事』

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EP18:直面並且去解決內心的不安與恐懼,不要到生命的最後一刻,還緊抓著後悔。-松浦彌太郎『不能不去愛的兩件事』
1. 恐懼不安和寂寞孤單
2. 你也和我一樣害怕死亡嗎
3. 找出不安的癥結
4. 過來人的勸告:不要催眠自己
5. 一個人的旅行,我遇見琴和美人魚
6. 實現夢想的最快捷徑
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Love You all,
Lauren
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關於 不能不去愛的兩件事
『為了活得更像你自己,要不要試著正面迎戰呢?』
在序中,開篇松浦彌太郎就寫道:有一天我突然想到一件事,在每天的工作和生活中,究竟是什麼東西在推動我們?我們是被什麼樣的力量所策動呢?說不定那是一種人類全體共通的情感,人類雖然貌似強悍,但事實上每個人都是脆弱的生物。我們經常在畏懼「恐懼」和「寂寞」,但是會感到恐懼的並不是只有你一個人,這是生而為人的宿命,或者可以說,這是人活著的證據。
松浦彌太郎把這本書定為一個練習書,他在每一個章節都列出了許多主題,像是給對將來感到不安的你,給沒有自信的你,給需要別人肯定的你,給害怕失敗的你,給膽小的你,給害怕疾病的你,給不想被討厭的你,給害怕貧窮的你,給討厭自己的你,給對一切都感到不安的你等等,每一個篇章都有一個引導讀者練習的環節,讓讀者可以更加明白自己為何害怕,以及想出面對的方案。
我想應該有不少人會覺得,買了這本書就能得到自信的方式了,就能不害怕失敗了,就能不被討厭了,但我還是想提醒一句,真正的改變還是來自於行動,心理勵志的書籍就像是人生的前輩給予的溫暖提點,不像自己家人說的話那麼鋒利尖銳,也給了空間讓人慢慢練習改變,但若不實施在現實生活中,是仍然不會看到變化的。
在聽完這一集後,新的一年好好整理自己,
去解決不必要的焦慮和不安,然後好好創造出自己想要的生活吧!
共勉之 :)
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