媽咪老師救生圈 // 孩子不好好睡覺,家長可以怎麼做?

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面對睡覺的糾結:不想睡,躺在床上一直玩
家長希望孩子可以好好睡覺的期望
可以透過以下三點來調整
1.理解自己與孩子的能力
2.在孩子需求與自己需求取得平衡
3.具體的規律睡前儀式
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