如何做一个“足够好”的妈妈？从人格层面做好准备

妈呀,厉害了

“你是第一次当小孩，妈妈也是第一次当妈妈。”这句“真理”揭示了做母亲这条艰辛之路一定会有很多生理上的不适应和心理上的迷茫无措。所以ELLE携手简单心理，邀请简单心理创始人、心理学家简里里从心理学层面上带给新手妈妈们3集有关“妈妈情绪管理”的分享。 在第一集节目里，简里里告诉我们，从人格层面上，我们应该如何做好充分的准备，做一个“足够好”的妈妈。1:24——“好妈妈”的人格定义2:48——什么是“原初母性贯注”4:09——“好妈妈”需具备一定的人格成熟度5:40——什么是“抑郁的妈妈”8:35——什么是“焦虑的妈妈” 心理学名词解释：【原初母性贯注】：对于每一位母亲来说，在怀孕后期及生产后的一段时间都是一段特殊的时期，因为妈妈们正切切实实地经历着一种身心层面不同寻常的体验。不但生活上发生着巨大的改变，从感受上来讲，妈妈们可能会变得十分虚弱和敏感，甚至感受到很混乱和退缩……心理学家温尼科特把这个过程叫做“原初母性贯注”。 简里里：简单心理创始人兼CEO。毕业于伦敦大学学院认知神经心理学硕士。原中央财经大学心理素质教育与咨询中心讲师，国家二级心理咨询师。现任中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会青年委员。2016年入选福布斯亚洲医疗健康领域30Under30青年领袖。出版《你是一切的答案》、《梦境与涂鸦-儿童精神病的治疗性咨询》等心理咨询相关著作与译作。 策划、监制：VIVIANE GAO撰文、主播：简里里（简单心理）音频制作：龙婧内容支持：简单心理平台认证心理咨询师刘改