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16. Un été pas si farniente
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Vous nous avez posé la question Que faire pour débuter ou comment maintenir sa pratique pendant les vacances ?
Voici nos idées pour vous accompagner même pendant les vacances!C'est d'ailleurs une excellente occasion d'en profiter pour prêter attention à notre posture car nous changeons notre rythme et nos activités pendant ces moments!
En cadeau, une séquence de mouvement à faire après le trajet pour se dégourdir vite fait, bien fait!
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22集单集
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