Vol.30 都市人没有睡眠自由

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​3.21,世界睡眠日。睡眠几乎占据人生1/3时间,自然很值得好好聊一聊。
不知道你是否有这样的感觉,睡眠好像从一个正常的生理需要,变成了一件会让人感到压力的事情。我们担心自己睡得太少,熬夜的危害随随便便就能数出十来条,我们也担心自己睡得太多,因为睡得多意味着不自律、浪费时间、懒惰。
亘古不变的早睡早起的愿望和“少睡觉,多创造”的焦虑一起,规训着我们的睡眠。
本期节目,编辑部的各位从自己的体验开始,聊了聊我们对于睡眠的诸多期待,到底源自何处。
最后,希望我们都不是睡眠的弱势群体。
收听指北
1.你缺觉吗?
2.熬夜,“为了自由的滋味”
3.睡不着怎么办?
4.睡得多=不自律?
5.睡眠作为一种疗愈和一种抵抗
本期主播:猫猪喜、Jiarui、阿紫、佳隽
本期配乐: - 落日飞车 - Thirteen Senses

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