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Mind Chatter, negatives Denken, Katastrophendenken I Sportmentaltraining
Manage episode 430819352 series 1474081
Wir haben uns als Sportler für Herausforderungen, Unsicherheit und Mind Chatter entschieden.
Mind Chatter ist normal.
• Was ist Mind Chatter? Kommunikation mit uns selbst, Selbstzweifel, negatives Denken.
• „Ich habe Angst.“ vs. „Ein Teil von mir hat Angst.“
• Fokussiert Sein auf Meinungen und Ergebnisse führt zu Selbstzweifeln.
• Fokus auf Aktionen und Prozess
• Distanzierung
• Mentales Wohnzimmer
• Schlüssel: Vorbereitung vor dem Wettkampf auf Mind Chatter
• Mentales Training
Weitere Impulse kannst du auf meinem Blog oder in meinem Buch „Sportmentaltraining“, 3. Auflage, nachlesen.
► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/
Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und Du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst.
Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, bitte teile diese in deinem Netzwerk! Danke!
Der Beitrag Mind Chatter, negatives Denken, Katastrophendenken I Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.
101集单集
Mind Chatter, negatives Denken, Katastrophendenken I Sportmentaltraining
Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
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