019 臣服实验:我们能充满幸福的度过一生吗?

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上个月我看了两本书,迈克尔.辛格的《臣服实验》和《不羁的灵魂——超越自我的旅程》。这两本书看完后,彻底重塑了我的人生哲学。书中的作者的故事和观点,和我今年以来冥想的经历互相印证,让我意识到,“自我”的概念,或者说ego,是我们人生痛苦的所有来源。

人生获得幸福的本质是向内修行,而不是去试图创造一个满足ego想象的,对幸福的某种期待。究极根本,是因为世界的本质是无常,我们根本没办法控制外界和他人,甚至也控制不了自己的想法和情绪,我们唯一能控制的,是通过冥想,来去消解小我带来的痛苦。但换句话说,这也是我们唯一需要控制的。痛苦都是自己给自己创造的,如果能接受一切,选择在每一个当下去感受幸福和满足,那我们将可以永远获得内心的平静。

就像在《臣服实验》中,作者说过一句类似的话。我们到底是要创造一个想象出来的幸福,然后终其一生,都在为了满足自己小我的偏好,而经历所有的痛苦和失望,还是下定决心去面对小我的执念本身,通过内心修行,彻底化解自己对未来的期待和恐惧,永远活在当下、体验幸福?

臣服实验是一个持续一生的修行,是对自己的承诺,是一旦下定决心,要把消除小我的恐惧和执念当作唯一的人生目标后,不管经历再多挑战都依然甘之如饴、让自己获得内心成长的使命感。

在这期播客里,我们聊了我读完这两本书后,在这一个月的生活里,是如何经历生活中的种种挑战,被小我的偏好折磨到情绪崩溃,再通过不断的冥想、修行、观察自己获得成长的。你会听到我们的一系列充满执念的人生故事:

  • 在机场差点丢了电脑,想跟安检人员大喊大叫,然后坐在人来人往的安检口开始冥想

  • 和编辑为宣传新书有不同意见,我内心的负面能量强大到让我冥想时觉得自己要死掉

  • 因为下雪时无法滑雪,疯狂责怪昱辰,不停无理由找茬吵架,最后被录播客治愈了

  • 昱辰一边炒股一边冥想,一边观察股市涨跌一边抛弃自己想赚钱的执念

本期背景音乐《Ohio》by low-light

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