【EP23】冥想引導|釋放負能量|助眠篇
Manage episode 298593964 series 2962509
内容由ArisaLiu提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 ArisaLiu 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
在睡覺時壓力與負能量不斷重播,
想睡睡不著,睡也睡不好,到了白天又精神不濟😪,
每天惡性循環,這時候我們就該在睡前把白天的垃圾全部清空,
才能維持好的睡眠品質,白天的工作才能更有效率
這一篇冥想我要帶你們搭上9¾月台的列車
到一個我們都不知道的目的地
好好地躺在床上,我們準備出發了!🚂
Powered by Firstory Hosting
224集单集