#65 Von Schuld befreien mit Herz und Verstand

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Fühlst Du Dich schnell schuldig oder hast du oft ein schlechtes Gewissen?

Schuldgefühle können uns quälen und innerlich zerfressen. Doch nicht immer sind Schuldgefühle auch wirklich berechtigt. Erziehung, Glaubenssätze, Erfahrungen und viel mehr können dazu beitragen, dass Du Dich “schnell schuldig fühlst”.

Das ist heute eine besondere Podcast-Folge – denn ich werde über ein Thema sprechen, das ich nicht nur aus unzähligen Coaching-Gesprächen und Beratungen kenne. Dieses Thema hat mich in meinem Leben über Jahrzehnte Lebensqualität, Freude und vor allem Leichtigkeit gekostet, bevor ich es nach und nach mit Achtsamkeit transformieren konnte.

In dieser Folge möchte ich Dir gerne mit Dir besprechen:

  • 👉Wie Schuld in der inneren Dynamik entsteht und wo sie herkommt.
  • 👉Was die Auswirkungen von Schuld in unserem Leben sein können.
  • 👉Was notwendig ist, um uns von der Schuld zu befreien, um ein erfülltes und glückliches Leben zu leben.

Wie geht es Dir mit dem Schuld-Thema? Mit diesen Reflexionsfragen kannst Du nachspüren:

  • 👉Wie anfällig bin ich für Schuld und schlechtes Gewissen?
  • 👉Wie ist mein Verhalten im Alltag: Versuche ich, anderen Schuld zu machen?
  • 👉Wie hart und abwertend gehe ich mit mir in bestimmten Situationen um?
  • 👉In welchen Situationen gehe ich eher in Schuld anstatt die Verantwortung zu übernehmen?

In dieser Folge findest du wertvolle Erfahrungen und Tipps, um einen gesunden Umgang mit Schuld zu entwickeln. Damit Du auch jetzt schon die ersten Schritte in die Umsetzung gehen kannst, habe ich Dir hier schon 3 wirkungsvolle Merksätze aufgeführt::

  • 👉Ich bin in jeder Situation wertvoll.
  • 👉Ich bin verantwortlich für meine Gedanken und Gefühle.
  • 👉Ich bleibe liebevoll zu mir.

Noch mehr Impulse und Tipps findest Du hier im Podcast. Viel Freude dabei!

Denn Du weißt ja: Dein Leben wird ja genau so, wie du es machst.

Bis dann, dein Justus

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