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EP.4 什麽是書目療法？抒發壓力的方法有哪些？
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不知不覺，節目來到了最後一集😔
這一集，小樂邀請了淡江大學資圖系的林老師來爲大家介紹書目療法。📖
此外，我也爲大家整理了一些抒壓的方法！🚴♀️⛺️
經過了四集的「你其實並不孤單」，
不知道大家是否有透過「你其實並不孤單」更瞭解憂鬱症這個心理疾病呢？🤔
歡迎來跟我分享你們聽後感想哦🗣
小樂在這裏跟大家説聲有緣再見！👋
希望大家在疫情期間好好照顧自己哦🥰
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4集单集
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