EP.4 什麽是書目療法?抒發壓力的方法有哪些?

28:00
 
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不知不覺,節目來到了最後一集😔
這一集,小樂邀請了淡江大學資圖系的林老師來爲大家介紹書目療法。📖
此外,我也爲大家整理了一些抒壓的方法!🚴‍♀️⛺️
經過了四集的「你其實並不孤單」,
不知道大家是否有透過「你其實並不孤單」更瞭解憂鬱症這個心理疾病呢?🤔
歡迎來跟我分享你們聽後感想哦🗣
小樂在這裏跟大家説聲有緣再見!👋
希望大家在疫情期間好好照顧自己哦🥰


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