#65 Narrações – Desmistificando dúvidas sobre nutrição – Para reduzir o peso – parte 1

20:30
 
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Estamos de volta com o quadro que mais lê e atualiza os ouvintes do podcast Nóz da Nutrição. O narrações realiza a leitura de documentos oficiais relevantes cientificamente seguros sobre alimentação e nutrição. Nesse penúltimo episódio entramos no capitulo “Para reduzir peso” do documento intitulado “Desmistificando dúvidas sobre Alimentação e Nutrição – material de apoio para profissionais da área da saúde” elaborado em parceria da Universidade Federal de Minas Gerais com o Ministérios da Saúde.


IMPORTANTE – Não realizamos alterações no conteúdo tão pouco fazemos interpretações, mas, sim a leitura na íntegra. Esse produto audiofônico não visa a substituição ou melhoria do original, o mesmo ainda deve ser lido e/ou consultado pois existem muitas representações visuais, gravuras e em alguns casos o formato de diagramação pode elucidar melhor o conteúdo.

Tempo e conteúdo:

00:03:45 – Consumo de Alimentos e Saciedade
00:08:07 – Consumo de proteína e massa magra
00:10:00 – Praticar exercício físico em jejum
00:11:17 – Glúten
00:14:16 – Jantar versus lanche
00:17:26 – Chia

Referências
Desmistificando dúvidas sobre alimentação e nutrição – material de apoio para profissionais da área da saúde – acesse aqui
Link alternativo para download no Ministério da Saúde

Guia alimentar para a população brasileira acesse aqui
Link alternativo para download no Ministério da Saúde

Contato
contato@nozdanutricao.com.br
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Equipe
Narração: Thaiana Lindemann
Comentários: Pablo Couto
Edição: Pablo Couto
Edição Final e mixagem: Pablo Couto
Produção: Thaiana Lindemann e Pablo Couto
Publicação: Pablo Couto
Capa: Thaiana Lindemann

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