EP113-下【健心室】想要自由自在不能只有向前追求，而是回頭面對恐懼，和自己好好在一起 / 彥菁

女子健心室

這一集是延續上一集我們邀請到療癒系作家彥菁的訪談，在上一集的內容中彥菁和我們分享了她透過失戀，意識到自己和原生家庭的關係，並且踏上自我探索和療癒的旅程。而這一集，彥菁將和我們聊聊他如何放下害怕犯錯的恐懼、願意誠實面對問題、以及展現脆弱擁抱自己 和自己好好在一起的過程。
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:01:38) 繪本《你很特別》的溫柔提醒：你的價值不在身上的標籤
(00:12:43) 擺脫靈性逃避，腳踏實地活在生活裡
(00:26:42) 《我想和自己，好好在一起》
(00:29:39) 彥菁出版兩本書的核心理念
(00:32:20) 節目重點總結
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章节

1. 節目精彩擷取 (00:00:00)

2. 繪本《你很特別》的溫柔提醒：你的價值不在身上的標籤 (00:01:38)

3. 擺脫靈性逃避，腳踏實地活在生活裡 (00:12:43)

4. 《我想和自己，好好在一起》 (00:26:42)

5. 彥菁出版兩本書的核心理念 (00:29:39)

6. 節目重點總結 (00:32:20)