EP116-【健心室】為了生存，我需要躁鬱症——透過阿德勒『個體心理學』跨越每道人生難題 / 宅媽花花

女子健心室

這次節目邀請到了在健身圈小有名氣的宅媽花花！她的故事非常特別，自18歲確診罹患思覺失調、憂鬱、躁鬱後的十多年來，從最初的抗拒到接受，到後來透過自學阿德勒的個體心理學， 學習到了如何跟自己的疾病、極端的情緒和平共處，她也將自己的經歷化作文字，在自己的粉絲專頁中和大家分享，療癒了許多人！今天的Podcast將和大家分享，來賓花花如何透過個體心理學來看待每個人生的難題，又如何面對只有自己才能解決的問題！
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:02:00) 確診思覺失調、憂鬱和躁鬱，治癒路上的經歷
(00:11:47) 經營健身粉專透過“引戰文”而爆紅的雙面刃
(00:36:52) 轉變的起點：接觸『被討厭的勇氣』實踐個體心理學
(00:41:36) 與躁鬱症的極端情緒和平共處
(00:51:49) 自我接納的過程
(00:55:57) 節目重點總結
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章节

1. 節目精彩擷取 (00:00:00)

2. 確診思覺失調、憂鬱和躁鬱，治癒路上的經歷 (00:02:00)

3. 經營健身粉專透過“引戰文”而爆紅的雙面刃 (00:11:47)

4. 轉變的起點：接觸『被討厭的勇氣』實踐個體心理學 (00:36:52)

5. 與躁鬱症的極端情緒和平共處 (00:41:36)

6. 自我接納的過程 (00:51:49)

7. 節目重點總結 (00:55:57)