Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support
Ep.40. Nutrição e Sono
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Um sono de má qualidade interfere na nossa saúde e performance. Venha entender as causas e como a nutrição pode ajudar a melhorar o nosso sono.
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