027 代餐就等于减肥餐?这可能是一场误会

58:59
 
分享
 

Manage episode 268558380 series 2711566
由Player FM以及我们的用户群所搜索的少数派 — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。

在本期节目中,我们邀请了若饭创始人伯恩,分享了健康饮食的知识,并详细解释了大众对于代餐、减肥、营养学等领域的众多误会。

随着代餐和若饭的受众群体越来越多,人们对于代餐的关注和讨论也日益增长。但是,对于「吃什么才有营养」「更合理的饮食结构到底是什么」等涉及饮食健康的核心问题,大众的认知和知识储备程度却差异极大。在本期节目里,我们向伯恩提出了一直以来对于健康饮食的问题和困惑,并最终得到了「如何吃饭才更健康」的答案。

✅️ 订阅节目

我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目,以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法,请参考 这篇文章 中的指导。

如果你觉得网络访问不畅,可以尝试使用下面的 RSS 链接订阅节目。该链接没有章节和节目内页,但或许可以在主订阅无法顺利收听时帮到你。

我们的节目已经在 Himalaya 平台上线,海外听众可以点击以下链接直达:

🕙 节目章节

00:00:12 开场,嘉宾自我介绍
00:01:59 伯恩又又又又道歉了
00:09:47 从开源软件社区的创办者到「背叛者」
00:13:32 吃速食的人群仍以程序员为主吗?
00:17:05 如何吃得健康
00:23:34 吃生蚝壮阳🌚
00:29:47 多看营养成分表
00:33:34 吃饭到底是在吃营养还是口味?
00:38:33 如何区分代餐、补给、保健品
00:43:15 减肥
00:47:09 代餐的营养成分如何确定和迭代
00:50:56 再谈未来食物
00:55:04 尾声,总结

🔗 拓展链接

👫 人物介绍

  • 老麦:少数派创始人
  • 伯恩:若饭创始人,前程序员

📮 反馈请致

Special Guests: 伯恩 and 老麦.

35集单集