Ep.26活到老動到老:跟著爺奶動ㄘ動

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現在的你,還有在運動嗎?

未來年老的你,還會繼續運動嗎?

有人說:老了、身體退化不是就應該多休息嗎?

不!不!不!這可是大錯特錯的觀念啊!

要是不運動,使身體快速退化,到後來…

就算以後想動,也可能動不了了~~

大驚!那該怎麼辦呢?

除了在公園甩手、太極拳、廣場舞、社交舞…活動,

想知道,爺奶們可以參加什麼很Cool的運動嗎?

趕快來聽聽小艾與蘿拉的分享吧!

備註:

1. 2021爺奶Color walk《台北場》報名至3/19(五)17:00止,後續還有高雄場、屏東場可報名喔!

2. 不老棒球聯盟即將在4月擴大招募,詳細情事,請持續關注弘道粉絲團及官網喔!

本集主持人:小艾、蘿拉

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