))
EP6｜前十字韌帶重建後只練肌力？再斷的機率超乎想像！
Manage episode 303219266 series 2963252
内容由魚丸、 Andy提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 魚丸、 Andy 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
前十字韌帶受傷或斷裂是年輕人的惡夢！
重建後再斷更是擊碎了不少信心還有結束不少人的運動生涯ＱＱ
這一集講的是手術後的復健除了要練肌力、凹回角度外，更是要做其他訓練。
至於什麼訓練聽了就知道囉！
本次參考資料：
Anders TL., Maradit Kremers H., Bryan AJ., Larson DR., Dahm DL., Levy BA., et al. Incidence of Anterior Cruciate Ligament Tears and Reconstruction: A 21-Year Population-Based Study. The American Journal of Sports Medicine.2016;44(6):1502–7.
Paterno MV., Schmitt LC., Ford KR., Rauh MJ., Myer GD., Huang B., et al. Biomechanical measures during landing and postural stability predict second anterior cruciate ligament injury after anterior cruciate ligament reconstruction and return to sport. The American Journal of Sports Medicine. 2010;38 (10): 1968–78.
主持人：
．魚丸 | 物理治療師
Instagram：https://www.instagram.com/diane_physio/
Medium：https://fishballcc.medium.com/
．Andy | 運動防護員
Instagram：https://www.instagram.com/andyhsutrainer/
個人網站：https://www.andyhsu-trainer.com/
．合作邀約信箱：fishballcc@gmail.com
Powered by Firstory Hosting
35集单集
分享
