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青聲讀書會|和好—療癒你的內在小孩 #02正念與禪學

25:32
 
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大家聽了第一集了嗎?果然企劃不同,節奏也不一樣了。我們差點把讀書會聊成青聲細語🥲請大家再給我們一次機會……
——
「回來照顧自己吧,以正念做每一件事情,你因此能真正活著,你因此懂得愛。」
誰不曾有過與心魔奮戰的時刻,你都怎麼面對呢?痛苦不會隨著時間消逝,它只是被我們關起來,等待你有一天發現。一行禪師時刻謹守「聆聽、呼吸、覺察、共處」,並以簡潔的方式分享於書中,請試著聆聽你的內在小孩,嘗試與自己達成和解。
本集看點🌟
➡️正念是什麼?
➡️正念何以執行
➡️佛教中的「識」
Bgm:https://shop.homemadegarbage.com/product/track09/
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckxeqluw9bx780858i2oh3x14?m=comment


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誰不曾有過與心魔奮戰的時刻,你都怎麼面對呢?痛苦不會隨著時間消逝,它只是被我們關起來,等待你有一天發現。一行禪師時刻謹守「聆聽、呼吸、覺察、共處」,並以簡潔的方式分享於書中,請試著聆聽你的內在小孩,嘗試與自己達成和解。
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