【行禅】身体扫描

7:17
 
分享
 

Manage episode 222716438 series 2467244
由Player FM以及我们的用户群所搜索的轻松冥想 — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。
在这一练习中,你在行走时让自己的意识在全身游走,从脚部到头部,进行全方位的扫描。可以让我们的思维从忙碌的事务中解脱出来。

80集单集