EP5. 透過健身來談談我們該怎麼有效的行動
Manage episode 298530999 series 2958049
内容由哈扣(HotCoke)提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 哈扣(HotCoke) 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
追求卓越的過程中,我們不可或缺的一環就是行動。
必須要有實際行動,才能改變自己,也才能打造一個更好版本的自己。
然而很多人可能會遇到的困難是作不下去,無法持之以恆,或者是遇到了某些情形就卡關了。
今天這集就透過我這段時間持續健身的心得,來談談執行行動的四個層面。
Powered by Firstory Hosting
7集单集