EP20 你如何面對挫折的自己

人生研究所

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2020-10-10(Sunday)
又兩個禮拜不見了👋👋
之前在面試的時候被問到同一個問題兩次：『你所遇過挫折的事情』
我想了很久竟然想不出有什麼挫折的事情XD
這不代表我人生總是一帆風順、毫無挫折
是我慣性的思考模式讓我不會停留在挫折這樣的情緒太久
一感受到挫折的下一秒就是：那我要怎麼把這麼挫折變成不挫折？
所以每次分享的都是原本覺得挫折後來變成驅動力的例子
察覺自己的慣性思考很重要❗️
你是遇到挫折就慣性陷入的人
還是遇到挫折就慣性逃避避？
我常常喜歡養成一個我喜歡的新習慣、然後淘汰舊的、已經不適用的舊習慣
常常時間到了就覺得要更新自己的慣性思考模式、行為模式
電腦不更新不好用、大腦也是，你的思考模式和行為模式都是。
📌本集內容
-為什麼兩個禮拜沒更新QQ
-從瑜伽、跑步中覺察自己
-令人想死的腿部瑜伽
-為什麼想死還要一直練（抖Ｍ無誤）
-為什麼總對自己生氣
-海王十宮對我的影響
-為什麼『你』不達成『我』的期望？
-『期望』為萬惡之源
-千年魔咒『我很看好你』
-哪來那麼多『正義魔人』
-『腦粉』轉『黑粉』的過程
-別拿自己做不到的事情來為難別人
-【書】過度努力(周慕姿)
-【書】姿勢決定你是誰(艾美。柯蒂 Amy Cuddy)
-『冒牌者現象』
-錯了能不能只是錯了而已？
-一夜成名的故事人人愛
⚠️有關人類圖資訊純屬自學、與官方課程無關
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