))
EP14 |【戒手機Day2】 睡前五分鐘不看手機
Manage episode 299769510 series 2960568
内容由三分鐘熱度提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 三分鐘熱度 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
我猜你上班已經看了一整天的電腦銀幕了吧，下了班也已經看了2-3個小時的手機，那如果睡前5分鐘不看手機，你覺得這是很過份的要求嗎？
如果你覺得睡前五分鐘不看手機，會讓你覺得害怕，那你要知道自己的恐懼來自何處，才能真正克服它。你知道自己滑手機時，想從手機裡得到的東西，究竟是什麼嗎？請到 【戒手機Day2】睡前五分鐘不看手機下載PDF檔，探索你自己的欲望。
Powered by Firstory Hosting
28集单集
分享
