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EP42 |【正念提醒】鍛練放下的能力，有什麼事，明天再說（5/16-22）
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立夏節氣，對應心經經絡
平日心肺比較不好的朋友，我們需要養心、養氣，這對今年一整年行動開展很關鍵
本週我們集體需要鍛練放下的能力
有什麼事，明天再說
睡好睡飽很重要
馬雅曆法5/18走到卓爾金曆的最後一天，今天很適合做小回顧
5/18很適合做全新一年宣告，在紙上寫下：「從今天開始，我是一個全新個體，我輕鬆喜悅達成目標並且賺取豐盛財富。」
聽眾私訊，很感謝李怡如老師的每週正念提醒以及每週有彩虹卡正能量句子滋養。
你喜歡李怡如sangeeta老師的正念提醒週報嗎？你想接觸正念訓練嗎？在6/1開始有全新一期的日日早課正念課，
超值內容包括：
35-40分鐘針對呼吸道系統的心肺運動、正念瑜珈伸展
10分鐘針對無意識累積多餘負面能量來清理
10分鐘針對當日《366正念卡》分享當日的覺察主題
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