Юлия Богдановa: К здоровью через дыхание (#056)

1:15:17
 
分享
 

已归档的系列专辑 ("不活跃的收取点" status)

When? This feed was archived on August 01, 2022 19:09 (13d ago). Last successful fetch was on February 24, 2022 16:18 (6M ago)

Why? 不活跃的收取点 status. 我们的伺服器已尝试了一段时间,但仍然无法截取有效的播客收取点

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 294573350 series 1503251
由Player FM以及我们的用户群所搜索的Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。

К здоровью через дыханиеВ этом выпуске мы поговорили с Юлией Богдановой IG: @yulla_bogdanova. Юлия — нутрициолог и тренер по дыханию, специалист по закаливанию и практикующий морж. Юлия обучалась дыхательной системе у Патрика Маккюэна, автора программы “The Oxygen Advantage”. Она также участница зимней экспедиции Вима Хофа с самим Вимом.

В этом эпизоде мы покрыли много интересных тем, включая:

  • Почему Юлия решила стать нутрициологом и тренером по дыханию?
  • Как правильное дыхание помогает улучшить физическое самочувствие и улучшить спортивные результаты. Истории успеха клиентов Юлии.
  • О нейро-Йоге и ее пользе.
  • Как определенные способы дыхания могут улучшить психологическое состояние.
  • Простое дыхательное упражнение, которое можно выполнять практически в любом месте.
  • Почему люди храпят и что может помочь избавиться от храпа.
  • Какие здоровые привычки Юлия практикует и как она вдохновляет своих детей вести ЗОЖ.
  • Книга про дыхание, которую чаще рекомендует Юлия.
  • И, конечно же, многое другое.

Для тех, кто ещё не слушал, рекомендуем также послушать эпизод #49 про дыхание, основанное на книге Патрика Маккюэна, а также эпизоды #47 и #48 с Каримой Джамбулатовой, где мы говорим про метод Вима Хофа и биохакинг.


Список того, что упоминалось в этом выпуске:

Сообщение Юлия Богдановa: К здоровью через дыхание (#056) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.

97集单集