Все, что вы хотели знать о медитации (#44)

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

内容由Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

4+ y ago 34:01

MP3•单集首页

已归档的系列专辑 ("不活跃的收取点" status)

When? This feed was archived on August 01, 2022 19:09 (1+ y ago). Last successful fetch was on February 24, 2022 16:18 (2y ago)

Why? 不活跃的收取点 status. 我们的伺服器已尝试了一段时间，但仍然无法截取有效的播客收取点

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Тема этого выпуска — медитация. Мы попытались рассказать о практической пользе медитации и развеять некоторые распространенные мифы, связанные с этой практикой. Выпуск записан в формате интервью. Данияр задавал вопросы, а Жанара на них отвечала. В этом выпуске вы узнаете:

Что такое медитация как практика, не связанная с религией?
Научно доказанные факты о пользе медитации для здоровья человека.
Как медитация влияет на сон?
Как медитация омолаживает?
Почему медитацию может практиковать любой человек?
Почему для медитации используется поза лотоса?
Советы по медитации.
И, конечно же, многое другое.

Список того, что упоминалось в этом выпуске:

Книги:
Ресурсы:
- Tara Brach (Тара Брах)
- Трансцендентальная медитация
Подкаст:
- Випасана
Восстановление осанки:

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста «Один процент (1%)». Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией.

Сообщение Все, что вы хотели знать о медитации (#44) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.

61集单集