习惯,决定我们命运的熟悉的陌生人

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老汪最近一段时间在积极健身,研究了关于习惯的一些文章和理论,也自己亲身试验了一些方法和工具,感觉不错,这一期,就合大家聊聊习惯这个话题。节目中包括的话题有:1. 习惯究竟是怎么产生的?2. 为什么千百年来人类搞不定习惯这个问题?3. 怎样养成一个新习惯? 4. 21天真可以搞定习惯吗?5. 对于习惯的研究在快速消费品行业的应用6. 职场中的好习惯7. 老汪推荐的一款APP,用于建立新习惯。

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