当你感到人生停滞不前:生活教练"拍了拍你"

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“再这样下去可不行!我得改变了…可是怎么迈出第一步?”并不是每一只被温水煮着的青蛙都麻木,它也许只是迷茫、踟躇、胆怯:意识到被困容易,但改变仍是困难的。爱因斯坦认为:问题不可能在它产生的同一个层面得到解决。若有一股客观、宽容的外力,抛来有力的问题并旁推侧引,方能使人如梦方醒。Life Coach(生活教练/成长教练/自我认知发展教练)就是这样一个角色:心理医生带人一探过往,抚平昔日的旧伤,他们则与你展望未来,寻找改写生命的契机。
很多看似是由他人和外界造成的问题,究其本质还是指向自己:我相信吗?我在意吗?我渴望什么?就算没有导师护航,我们自己也能试着从喧嚣忙碌中抽离,聆听情绪和感受,分清噪音和心中真正的顾虑。如果能在迷宫上方俯视地面的一切,你就能成为你自己的生活教练,离你理想中的样子更近一些。
本期嘉宾伊迪就是这样一位生活教练。她平时怎么上课?最常回答哪些问题?哪些“魔力”让她能胜任这一身份?指导他人的过程又如何改变了她自己?

斜杠青年
伊迪- 现居硅谷的生活教练/前百度产品经理
"白日梦想家"
微信公众号 @此刻伊迪
特派观察员
歆歆 - 程序媛/「斜杠青年研究所」主播
“对生活教练这个副业有点动心”
敲黑板划重点
[03:42] 什么是生活教练?
[05:59] 生活教练和心理医生、咨询顾问的区别
咨询顾问:专业经验
心理医生:分析过去
生活教练:规划未来
[12:27] 生活教练回答最多的问题
职业发展、人际关系、家庭婚恋…
[14:24] 生活教练怎么上课?
课前:“确认对的人”,确定交流主题
课上:每次就一具体小问题展开探索、发现盲区并制定行动项
课下:适当督促学生行动项的完成
[19:47] 如何成为生活教练?
[24:45] 生活教练有哪些“魔法”?
[32:55] 向“陌生人”倾诉:更真实的展露,更中立的反馈
[39:55] 不合身的“衣服”——阻碍你的惯性思维
[47:11] 其他服务对象:企业高管、退役运动员
[49:36] 和doing(行动)一样重要的being(状态)
[52:44] 青少年社会情感教育:情绪管理,从小学起
音乐
Prague Cello Quartet - Clair De Lune
Prague Cello Quartet - Could We Start Aagain
互动话题
Q:一个词形容你现在的状态,你想到了什么?
期待在评论区里见到你的回答!如果你对本期嘉宾和话题还有其他好奇,欢迎你在评论区留下你的问题,本研究所帮你“炮轰”他/她!
延伸阅读
伊迪:上万元的Coach教练课程教会了我什么?
https://mp.weixin.qq.com/s/Au6zFJ6wB6XPLNeQ18sojQ
她在看什么
1. 书:《清醒地活》 [美]迈克·辛格 The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
"改变或许很令人激动,或许会令人害怕,但不管我们如何看待它,都必须面对这样的事实:改变是生命的本质。"
2. 电影:《土拨鼠之日》、《楚门的一天》
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