006-情緒綁架 ─ 什麼是情緒?是你在做決定,還是情緒在操縱你呢?

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什麼是情緒?情緒是我們用來感知世界的工具。人有七情六欲,喜怒哀樂,我們常常受到情緒影響而做出後悔或錯誤的決定,你是否想過,你說的每一句話、做的每一個選擇,是在清楚有自覺的情況下做的,還是被情緒影響後而做的呢?甚至是被情緒影響著卻不自覺呢? 現代人從起床睜開眼,就開始了一整天的千頭萬緒,每一個起心動念和選擇,都交織形成各種情緒,希望大家聽完這集後,能幫助大家更清楚自己的情緒,更有覺知地與情緒相處。
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